Naturlig energikilde
Kikerter inneholder jern, magnesium og B-vitaminer som spiller en viktig rolle i kroppens normale energiomsetning.
Jern bidrar blant annet til normal transport av oksygen i kroppen og kan være viktig for personer med økt behov, som gravide, idrettsutøvere eller personer med lavt jernlager.
Bra for fordøyelsen
Det høye fiberinnholdet støtter en sunn tarmflora og bidrar til regelmessig fordøyelse.
Hvis du ikke er vant til å spise belgfrukter, kan det være lurt å øke mengden gradvis og drikke nok vann.
Enkle måter å spise mer kikerter på
Kikerter passer i mange retter:
