Pusting virker opplagt … men kvaliteten på pusten vår påvirker vitaliteten vår i stor grad.
Effektive lunger gir bedre oksygenering av hele kroppen. Dette fører til større utholdenhet, bedre restitusjon og en generell følelse av velvære.
Å bevare kvaliteten på luften vi puster inn, unngå skadelige stoffer og delta i regelmessig fysisk aktivitet er spesielt gunstige vaner.
