Tilsetter for mye olje, sukker eller kokosmelk
Kassava tilberedes ofte med stekt panering, søt sirup, kokosmelk eller fyldige sauser. Selv om disse versjonene kan være deilige, kan de også være tunge for magen. For mye olje eller sukker kan forårsake ubehag, spesielt når det kombineres med en stor porsjon kassava.
For et lettere alternativ, prøv kokt eller dampet kassava med en liten mengde krydder. Dette lar deg nyte den naturlige smaken uten å gjøre retten for tung.
Spiser kassava for sent på kvelden
Kassava er tett og stivelsesholdig, så å spise en stor porsjon sent på kvelden kan føre til at du føler deg for mett før du legger deg. Noen kan oppleve oppblåsthet eller fordøyelsesbesvær hvis de legger seg ned kort tid etter å ha spist den.
Hvis kassava ofte gjør at du føler deg tung, kan du prøve å spise den tidligere på dagen og holde porsjonen mindre til middag.
