Kan påvirke pust, rygg og sirkulasjon
For noen oppleves sideleie som mer komfortabelt enn å ligge på ryggen eller magen.
Mulige fordeler
- Kan redusere snorking hos enkelte.
- Kan bidra til friere luftveier under søvn.
- Kan gi mindre belastning på korsryggen dersom madrass og pute gir god støtte.
- Kan bidra til bedre komfort for personer med enkelte ryggplager.
Det er imidlertid viktig å bruke en pute som holder nakken i en naturlig stilling, og gjerne en pute mellom knærne dersom du sover på siden.
Likevel passer ikke denne sovestillingen for alle. På neste side ser du hvorfor.
