Mulige fordeler ved å sove på venstre side
Flere studier peker på at venstresidig sideleie kan være gunstig for enkelte personer.
1. Kan bidra ved sure oppstøt
For personer med refluks eller halsbrann kan det å ligge på venstre side redusere hvor lett magesyre beveger seg opp i spiserøret. Derfor anbefales denne stillingen ofte til personer med gastroøsofageal reflukssykdom (GERD).
2. Kan støtte fordøyelsen
Tyngdekraften kan bidra til at mageinnholdet beveger seg naturlig videre gjennom fordøyelsessystemet når man ligger på venstre side.
3. Kan være gunstig under graviditet
Gravide anbefales ofte å sove på venstre side fordi det kan bidra til god blodgjennomstrømning til både morkake og foster, samtidig som trykket på enkelte blodårer reduseres.
Men dette er langt fra de eneste grunnene til at mange foretrekker denne sovestillingen.
