Er rommet kjølig, mørkt og stille?
Det virker åpenbart, men disse forholdene er fortsatt viktige.
Mellom klokken 03.00 og 04.00 blir hjernen mer reaktiv på ytre stimuli. Så:
- For mye oppvarming.
- utkast,
- snorking,
- forbipasserende bil
- eller til og med en gatelykt
kan forårsake oppvåkning.
På denne tiden av natten har selv partnerens mikrobevegelser større innvirkning.
Og hva med spiritualitet i alt dette?
I noen kulturer blir det å våkne på et så presist tidspunkt sett på som et åndelig tegn: et øyeblikk med introspeksjon, indre overgang eller økt intuisjon.
Selv om disse tolkningene kan resonnere med noen mennesker, vektlegger moderne medisin først og fremst fysiologiske og psykologiske mekanismer snarere enn mystiske faktorer.
