I tillegg til trening, kan noen få justeringer utgjøre en reell forskjell: bruk sko med god støtte, unngå å være barbeint på hardt underlag for lenge, ikke glem å tøye ut etter en lang dag eller en hard tur, og bytt joggesko eller sko regelmessig.
Og hvis ubehaget vedvarer til tross for alt, kan en bevegelsesspesialist veilede deg med personlige og oppmuntrende råd, skreddersydd for din livsstil.
Å ta vare på føttene dine betyr å gi deg selv gleden av å gå friere og med et smil hver dag.
