Hvordan kan vi unngå det?
- Ha en liten flaske vann lett tilgjengelig
- Drikk regelmessig, selv om du ikke er tørst.
- Velg brus.
- På lange reiser, nipp til noen slurker hver time
-
Trafikken går saktere under lange reiser
Å sitte i flere timer kan noen ganger føre til en følelse av tunge eller numne ben. Eldre er noe mer utsatt for dette, spesielt under langdistanseflyvninger eller bussreiser.
