Når du har lest om alle fordelene med linfrø, vil du aldri klare deg uten det.

Linfrø er en utmerket kilde til essensielle omega- 3 flerumettede fettsyrer, vitamin E, fiber og fordøyelsesenzymer,

Linfrø kan spises på forskjellige måter: de kan tilsettes salater eller ferdigretter, eller de kan brukes til å lage en utmerket «linfrømelk» (250 gram linfrø i 1 liter vann, filtrer og drikk).

Anbefalt dose er 1 spiseskje linfrø per dag, da det inneholder riktig mengde omega-3.

Nedenfor er en liste over egenskapene og fordelene med linfrø .

De er rike på omega-3, proteiner, mineraler (jern, kalium, fosfor og magnesium) og vitaminer (E- og B-gruppen)
De anbefales for sykdommer og betennelsesprosesser
De kurerer fordøyelsesbesvær og magesmerter
De styrker hud og hår
De er nyttige for behandling av diabetes
De bekjemper væskeretensjon
De regulerer blodtrykket
De forebygger hjertesykdom og er spesielt egnet for å lindre leddgikt og revmatisme.
De lindrer magesår
De er rike på fiber og er svært nyttige for å fremme tarmpassasje og behandle forstoppelse.
De fremmer avgiftning av kroppen