5 skjulte farer ved reiser etter 70 som alle eldre bør vite før neste reise

Gode ​​vaner:

• Stå opp regelmessig
• Roter anklene eller strekk beina
• Gå noen minutter så snart som mulig
• Unngå å krysse beina for lenge
• Oppretthold regelmessig hydrering

3. Plutselige klimaendringer

Kroppen bruker litt lengre tid på å tilpasse seg når man går fra mildt vær til bitende kulde, eller fra en våt vinter til tørr varme. Noen ganger er dette enkle temperatursjokket nok til å slite ut kroppen.

For å tilpasse seg smidig:

Fortsett på neste side 👇

Hvis du vil fortsette, klikk på knappen under annonsen ⤵️

NESTE SIDE →

Pages: 1 2 3 4 5 6