Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier: ca. 326 kcal
- Protein: 19,8 g
- Karbohydrater: 48,3 g
- Fett: 6 g
Dette gjør puddingen til en balansert frokost som gir energi uten å føles tung.
Oppbevaring
Puddingen holder seg godt i kjøleskapet i opptil to dager. Derfor kan du gjerne lage flere porsjoner samtidig og ha frokosten klar de neste dagene.
Oppbevar den tildekket, og dryss over kakaopulver først når den skal serveres.
En dessert du kan spise til frokost
Denne tiramisu-inspirerte havregrynspuddingen viser at sunn mat ikke trenger å være kjedelig. Med en silkemyk havrebase, kremet skyrfyll, en mild smak av kaffe og et dryss kakao får du en frokost som minner om en luksuriøs dessert, samtidig som den er full av protein, fiber og gode næringsstoffer.
Det er nettopp denne kombinasjonen av smak, enkel tilberedning og sunne ingredienser som gjør at mange lager den igjen og igjen. Når frokosten både smaker godt og holder deg mett i flere timer, er det lett å forstå hvorfor denne oppskriften har blitt en favoritt.
