Når bør du kontakte lege?
Du bør vurdere en legetime dersom symptomene:
- varer i flere måneder
- påvirker livskvaliteten
- går utover arbeid eller familieliv
- gir vedvarende problemer med energi eller seksualfunksjon
Legen kan vurdere symptomene og eventuelt ta blodprøver for å undersøke testosteronnivået og utelukke andre årsaker.
Hva kan hjelpe?
Selv om behandling avhenger av årsaken, kan sunne levevaner bidra til bedre hormonbalanse:
- Regelmessig styrketrening
- Nok søvn hver natt
- Variert og næringsrik kost
- Sunn kroppsvekt
- Begrense alkohol
- Stressmestring
For enkelte kan legen vurdere testosteronbehandling dersom både symptomer og blodprøver tilsier at det er nødvendig.
