Næringsstoffer som skjoldbruskkjertelen trenger
For at skjoldbruskkjertelen skal fungere normalt, trenger kroppen flere viktige næringsstoffer.
Jod
Jod er nødvendig for produksjonen av skjoldbruskkjertelhormoner.
Finnes blant annet i:
- fisk
- sjømat
- meieriprodukter
- jodberiket salt
Selen
Selen bidrar til normal hormonproduksjon og finnes i:
- egg
- fisk
- nøtter
- kjøtt
Sink
Sink støtter mange prosesser i kroppen og finnes i:
- kjøtt
- frø
- nøtter
- fullkorn
