2. Soyaprodukter
Soyabønner og produkter som tofu og soyamelk inneholder stoffer som kan påvirke opptaket av jod hos enkelte personer.
Dette er spesielt relevant for personer som har lavt jodinntak eller allerede har en skjoldbruskkjerteltilstand.
Mengde og helhetlig kosthold spiller en viktig rolle.
3. Sterkt bearbeidet mat
Mat med mye:
- sukker
- usunt fett
- lite næring
kan påvirke kroppens generelle helse og bidra til betennelsesprosesser.
Et kosthold rikt på naturlige råvarer gir kroppen bedre støtte til hormonbalansen.
