6. Basilikum, mynte og rosmarin
Disse velduftende urtene gjør mer enn å gi smak til maten.
De brukes også tradisjonelt for å bidra til avslapning og redusere spenninger.
Flere liker å:
- drikke urtete
- bruke eteriske oljer
- tilsette dem i varme bad
7. Kamille – en gammel favoritt
Kamille er kjent for sine beroligende egenskaper.
En kopp varm kamillete kan være en fin avslutning på dagen dersom kroppen føles sliten eller anspent.
Kamille brukes ofte ved:
- lettere muskelspenninger
- uro
- søvnproblemer
- stressrelatert hodepine
