Mareritt og forstyrret søvn
Nattlig hypoglykemi kan forårsake plagsomme drømmer, plutselig oppvåkning med svette eller en generell følelse av uvelhet.
Hva skal man gjøre? Spis et lett mellommåltid før du legger deg, spesielt hvis du er utsatt for nattlig hypoglykemi.
Vanskeligheter med å konsentrere seg
Hjernen din trenger glukose for å fungere ordentlig. Et for lavt nivå fører til konsentrasjonsvansker, hyppig glemsomhet og en følelse av hjernetåke.
Hva skal man gjøre? Ta en pause og spis en kilde til hurtigvirkende glukose, for eksempel et stykke frukt eller en sukkerbit.
