8. Honning og sitron
Mange liker en varm kopp vann med honning og sitron ved sår hals eller når de føler seg forkjølet. Drikken kan virke lindrende og bidra til å holde kroppen hydrert, selv om den ikke kurerer sykdom.
Oppsummering
Honning er en smakfull naturvare som kan være en del av et variert kosthold. Den kan blant annet bidra til å lindre hoste, gi rask energi og tilføre antioksidanter. Samtidig er det viktig å være kritisk til påstander om at honning alene kan gi dramatisk vektnedgang, kurere sykdom eller garantere bedre søvn.
Brukt med måte kan honning være et godt og naturlig innslag i hverdagen – både på kjøkkenet og i enkelte tradisjonelle husråd.
