6. Kan være et alternativ til raffinert sukker
Honning gir en rik smak og kan brukes i te, bakverk, marinader og desserter. Selv om den er naturlig, inneholder den fortsatt mye sukker og bør nytes i moderate mengder.
7. Hva med fettforbrenning?
Det finnes mange påstander om at en teskje honning før leggetid øker forbrenningen eller gjør at kroppen forbrenner mer fett gjennom natten.
Per i dag finnes det ingen solid vitenskapelig dokumentasjon som viser at honning alene fører til økt fettforbrenning eller vektnedgang. Et sunt kosthold, regelmessig fysisk aktivitet og tilstrekkelig søvn er fortsatt de viktigste faktorene for vektkontroll.
