Dag 2
- Frokost: 3 spiseskjeer havregrøt med melk; en banan eller et eple; en kopp usøtet kaffe eller te. Seks jordbær midt på formiddagen.
- Lunsj: 3 spiseskjeer havregrøt med vann eller melk; tomat- og salatsalat; et eple og en spiseskje yoghurt.
- Mellommåltid: et stykke frukt eller en kopp te.
- Middag: 3 spiseskjeer havregrøt med vann eller melk; en asparges- og olivenoljesalat; et kokt eple og et stykke fersk ost.
Dag 3
- Frokost: 3 spiseskjeer havregryn med skummet melk; 6 jordbær. En kopp usøtet te midt på formiddagen.
- Lunsj: 3 spiseskjeer havregryn med vann eller melk; tomat-, salat- og aspargessalat.
- Mellommåltid: et stykke frukt eller en kopp te.
- Middag: 3 spiseskjeer havregryn med vann eller melk; spinat- og olivenoljesalat; 1 eple.
Dag 4 og 5
