Dag 4 og 5
- Frokost: 3 spiseskjeer havregrøt med skummet melk; fruktsalat etter eget valg. Midt på formiddagen: en kopp usøtet te.
- Lunsj: 3 spiseskjeer havregryn med vann eller melk; grønnsakssalat; et eple og en håndfull tørket frukt.
- Middag: 3 spiseskjeer havregrøt med vann eller melk; erte- og spinatsalat; et eple og et stykke kremost.
Husk at du bør rådføre deg med legen din eller en ernæringsfysiolog før du går inn på en diett.
