4. Hjelper med vektkontroll
Okra er:
Lavt kaloriinnhold
Høyt fiberinnhold
Veldig mettende
Å opprettholde en sunn vekt er en av de mest effektive måtene å forbedre resultatene for type 2-diabetes.
5. Rik på antioksidanter
Kronisk betennelse og oksidativt stress forverrer diabetes over tid. Okra inneholder antioksidanter som kan hjelpe med å:
Reduser betennelse
Beskytt blodårene
Støtt langsiktig metabolsk helse
