Viktig å huske
Hvis du opplever langvarig angst, alvorlige søvnproblemer eller sterke stressreaksjoner som påvirker hverdagen, bør du kontakte lege eller annet helsepersonell. Naturlige drikker kan være en hyggelig del av en avslappende rutine, men de erstatter ikke medisinsk behandling når det er nødvendig.
En enkel kopp epleskall-te kan kanskje ikke løse alle dagens bekymringer – men den kan være et lite, varmt pusterom før natten
