Kulden setter inn og pusten endrer seg
Å bruke en genser midt i juni, og ha et teppe konstant i fanget … Disse små detaljene kan tyde på mindre effektiv sirkulasjon til ekstremitetene. Når det gjelder pust, bør man også være oppmerksom på kortere åndedrag eller hyppige sukk.
Målet er enkelt: hold kroppen i bevegelse og unngå trekk. Et komfortabelt miljø lar kroppen bruke energien sin der den virkelig trengs.
Å bli gammel er ikke en sykdom – det er en fase som blir lettere når du ikke går gjennom den alene.
