Slik bygger du en nyrevennlig frokost
En balansert frokost kan gjerne inneholde:
🥣 Fullkorn som havre eller grovt brød.
🥚 Proteinkilder som egg eller yoghurt.
🍓 Frukt eller bær.
🥜 Sunne fettkilder som nøtter eller avokado (i moderate mengder).
💧 Et glass vann eller usøtet drikke.
