3. Sukkerholdige drikker
Mange starter dagen med brus, energidrikker eller kaffe fylt med sukker og søte siruper.
Et høyt inntak av sukkerholdige drikker er knyttet til økt risiko for:
- Overvekt
- Høyt blodtrykk
- Type 2-diabetes
Alle disse tilstandene kan på sikt belaste nyrene.
Sunnere valg
- Vann
- Usøtet te
- Kaffe uten mye tilsatt sukker
- Melk eller usøtet plantedrikk
