Av alle sovestillingene har én spesielt fanget ekspertenes oppmerksomhet: å sove på ryggen med hodet for høyt hevet. Dette kan:
- For å hindre at luft passerer gjennom.
- Det fremmer snorking eller søvnapné.
- Reduser oksygennivået i blodet.
Alle disse signalene, tatt sammen, ville subtilt øke risikoen for hjerneslag, spesielt hos eldre.
3 stillinger du bør kjenne til (og effektene deres)
| Posisjon | Risikoer | Potensielle fordeler |
| På ryggen, hodet for høyt | Mangel på oksygen, ustabilt blodtrykk | Midlertidig komfort |
| På magen | Stramhet i nakken, begrenset pust | Mindre snorking hos noen |
| På venstre side | Forbedret sirkulasjon og fordøyelse | Anbefales for refluks |
