Utover de praktiske resultatene, gir selve reparasjonen fantastiske fordeler for fysisk og mental velvære. De langsomme, bevisste bevegelsene som kreves for å bruke en sømoppsprettere, holder de små musklene og leddene i hender og håndledd aktive, noe som fremmer sunn lokal blodstrøm. Videre bidrar den fokuserte, stille naturen til oppgaven til å senke stresshormonene. Redusert stress fører til avslappede blodårer og jevnere sirkulasjon, noe som er en fantastisk måte å støtte generell vaskulær helse og holde uforklarlige hudflekker i sjakk. For å beskytte leddene dine, hold alltid håndleddet i en nøytral, avslappet stilling. Hvis du føler noen belastning, stopper du bare, strekker ut hendene og tar et dypt pust.
Fordi det kan være overraskende uttørkende for den delikate huden på hendene våre å håndtere stoffer, nåler og verktøy, følger jeg alltid opp syøktene mine med et nærende personlig pleieritual. Jeg setter stor pris på avokado og innlemmer dem i nesten alle aspekter av livet mitt. For å bekjempe tørr hud og støtte de små kapillærene nær overflaten, bruker jeg en enkel håndpomade med tre ingredienser. Du trenger én spiseskje ren, kaldpresset avokadoolje, som er fullpakket med vitamin E og enumettet fett. Hvis du mangler olje, fungerer en skje med veldig moden most avokado i en knipe. Kombiner dette med én spiseskje uraffinert sheasmør eller kokosolje for å gi et beskyttende lag som forsegler fuktigheten. Til slutt tilsetter du to dråper ren lavendelolje for en beroligende duft som signaliserer til nervesystemet ditt at det er på tide å hvile. Ha oljen og smøret i en liten glasskrukke og varm det litt i håndflatene til det er blandet. Rør inn lavendelen, og etter å ha lagt bort sykurven, masserer du forsiktig pomaden inn i hender, håndledd og armer. Den absorberes vakkert og etterlater huden utrolig næret…..
