4. Kreft
Kreft utvikler seg når celler mister kontrollen over veksten sin. Unormale celler dannes i kroppen daglig, men normalt ødelegger immunforsvaret dem før de kan forårsake skade.
Hvis du har nådd høy alder uten å utvikle kreft, betyr dette at ditt cellulære immunsystem fortsatt fungerer bra. Kroppen din kan fortsatt oppdage og eliminere indre trusler.
Dette er ofte forbundet med redusert betennelse, mindre kronisk stress og bedre livsstilsvaner.
5. Kronisk lungesykdom
Lungene er porten til oksygen. Når de svikter, svekkes også hjertet, hjernen og immunforsvaret.
Hvis du kan puste dypt, gå uten å bli andpusten, og ikke har kronisk hoste eller hyppige luftveisinfeksjoner, er lungene dine fortsatt unge på innsiden.
Friske lunger betyr mer energi, bedre natts søvn, større utholdenhet og raskere restitusjon etter sykdom.
