2. Diabetes
Diabetes øker ikke bare blodsukkernivået. Det skader også blodårer, nerver, nyrer, øyne og hjerne. Det akselererer aldringsprosessen innenfra.
Hvis du har nådd denne alderen uten diabetes, er stoffskiftet ditt fortsatt effektivt. Kroppen din kan fortsatt regulere energibalansen, reparere vev og holde betennelse under kontroll.
Dette betyr bedre blodsirkulasjon, mindre nevrologisk nedgang, mindre nyreskade og større mental klarhet når du blir eldre.
3. Slag og sirkulasjonsproblemer
Et hjerneslag oppstår når blodtilførselen til hjernen stopper eller når et blodkar brister. Et hjerneslag er ofte ikke dødelig, men det kan ha alvorlige konsekvenser: tap av tale, mobilitet, hukommelse eller uavhengighet.
Hvis du har nådd høy alder uten å ha hatt hjerneslag eller alvorlige blodpropper, betyr dette at karsystemet ditt fortsatt er sterkt. Arteriene dine kan utvide seg, trekke seg sammen og transportere oksygen til alle deler av kroppen din.
God blodsirkulasjon er en av de viktigste nøklene til et aktivt liv i alderdommen, med et klart sinn og en velfungerende kropp.
