5. Nyresykdom
Avokado er rik på kalium. For personer med friske nyrer er dette normalt en fordel, men ved alvorlig nyresykdom kan legen anbefale å begrense kaliumrike matvarer.
Hvor mye er passe?
For de fleste friske voksne er omtrent en halv til én avokado om dagen en helt grei mengde som kan inngå i et variert kosthold.
Konklusjon
Avokado er en næringsrik matvare med mange dokumenterte helsefordeler. Den kan være bra for hjertet, bidra med sunt fett og viktige vitaminer og mineraler. Samtidig bør den, som all annen mat, spises med måte. Har du spesielle helseutfordringer eller bruker blodfortynnende medisiner, er det lurt å rådføre seg med lege om hva som passer best for deg.
