1. Høyt kaloriinnhold
En middels stor avokado inneholder rundt 240–300 kalorier. Dersom du spiser store mengder hver dag uten å justere resten av kostholdet, kan det bidra til et kalorioverskudd og dermed vektøkning.
2. Mageproblemer
På grunn av det høye fiberinnholdet kan enkelte oppleve:
- Oppblåsthet
- Gass
- Løs mage eller diaré
Dette gjelder særlig dersom man plutselig øker fiberinntaket mye.
