Kjerringrokk (Equisetum arvense) er en av de eldste plantene på jorden og har vært brukt i folkemedisinen i århundrer. Den vokser vilt i store deler av Europa, også i Norge, og kjennetegnes av sine grønne, leddelte stengler som minner om små grantre. Mange ser på den som et ugress, men planten har lenge vært verdsatt både som naturmiddel og i praktiske husholdningsoppgaver.
Selv om kjerringrokk inneholder flere interessante næringsstoffer og bioaktive forbindelser, er det viktig å skille mellom tradisjonell bruk og det som er vitenskapelig dokumentert. Den bør derfor brukes med omtanke og ikke som erstatning for medisinsk behandling.
Hva inneholder kjerringrokk?
Kjerringrokk er naturlig rik på:
- Silisium (silika)
- Kalium
- Kalsium
- Jern
- Mangan
- Flavonoider
- Fenolforbindelser
- Antioksidanter
Det høye innholdet av silisium gjør planten spesielt kjent innen naturmedisin.
