Hvor ofte anbefales det å dusje?
For mange friske eldre er det ofte nok med en full dusj 2–3 ganger i uken. På dagene mellom dusjene kan det være tilstrekkelig å vaske områder som:
- Ansikt
- Hender
- Armhuler
- Føtter
- Intimområdet
Personer som trener, svetter mye eller har spesielle medisinske behov kan selvfølgelig ha behov for hyppigere dusjing.
Tips for å ta vare på huden
For å holde huden sunn anbefales det å:
- Bruke lunkent, ikke varmt vann.
- Begrense dusjen til 5–10 minutter.
- Velge milde, parfymefrie renseprodukter.
- Klappe huden tørr med håndkle i stedet for å gni.
- Smøre huden med en fuktighetskrem rett etter dusjen.
