Naturlige remedier for dårlig sirkulasjon
Drikk rikelig med vann: Drikk minst åtte glass vann om dagen. Hvis du driver med fysisk aktivitet, bør du drikke minst åtte glass vann om dagen for å unngå dehydrering.
Cayennepepper: Dette styrker hjertet og arteriene. Denne effekten skyldes den høye konsentrasjonen av capsaicin i cayennepepper. Hvis du har plakk i blodårene, kan det også bidra til å eliminere det.
Ginkgo biloba: Denne planten bidrar til å forbedre hukommelsen ved å øke blodstrømmen til hjernen. Å ta den i kapselform kan være gunstig for åreknuter.
Hestekastanje: Den styrker kapillærveggene takket være dens egenskaper. Den reduserer også betennelse i åreknuter og forbedrer den generelle sirkulasjonen.
Hvitløk: Det bidrar til å redusere blodtrykket og plakkoppbygging i blodårene, og dermed bidra til å forhindre åreforkalkning.
Fiskeolje: Den reduserer arterielt fett takket være det høye omega-3-innholdet og øker det gode kolesterolet.
Eteriske oljer: De forbedrer blodstrømmen takket være deres termogene egenskaper. De bidrar også til å avslappe muskler.
Ingefær: Ingefær inneholder gingerol og zingeron; Disse er forbindelser som forhindrer dannelse av blodpropper og hjerte- og karsykdommer.
