3. Tett nese og sirkulasjon
Noen legger merke til at tett nese endrer seg avhengig av hvilken side de ligger på. Å sove på høyre side kan øke tettheten i høyre nesegang på grunn av tyngdekraften og endringer i blodstrømmen. Hvis snorkingen din er drevet av tett nese snarere enn at halsen kollapser, kan dette forverre snorkingen.
Når det å sove på høyre side kan hjelpe mot snorking
Det kan være gunstig å sove på høyre side hvis:
- Snorkingen din skjer hovedsakelig når du sover på ryggen
- Du lider ikke av sure oppstøt
- Snorkingen din er mild og posisjonsavhengig
- Du har ubehag i skulder eller hofte som hindrer deg i å sove på venstre side
I disse tilfellene er det ofte et rimelig kompromiss å sove på høyre side, og det kan redusere snorking betydelig sammenlignet med å sove på ryggen.
