hia-pudding med yoghurt og sitrus – en sunn og mettende frokost

Ingredienser

• 3 ss chiafrø
• 250 ml melk eller plantebasert melk
• 1 beger naturell yoghurt
• Saften av ½ appelsin eller mandarin
• ½ ts kanel (valgfritt)
• Friske bær eller frukt til topping

Slik gjør du

1. Bland chiafrø og melk i en bolle eller et glass.
2. Tilsett yoghurt, appelsinjuice og eventuelt kanel.
3. Rør godt sammen.
4. La blandingen stå i 10 minutter og rør én gang til.
5. Sett den i kjøleskapet over natten, eller minst 4 timer.
6. Topp med friske bær, appelsinbiter eller annen frukt før servering.

Tips for ekstra smak

Fortsett på neste side 👇

Hvis du vil fortsette, klikk på knappen under annonsen ⤵️

NESTE SIDE →

Pages: 1 2 3 4