Hvordan ta solsikkefrø
Solsikkefrø er svært allsidige og kan spises på mange måter:
- Tilsett i yoghurt, grøt eller smoothies for å forbedre frokosten din.
- Dryss over salater, supper og grønnsaker for å gi rettene en sprøhet.
- Lett ristet og spist som en naturlig snacks gjennom dagen.
For å dra nytte av egenskapene deres er en liten mengde per dag tilstrekkelig. Som alle oljeholdige frø er de næringsrike, men også ganske kaloririke, så det anbefales å konsumere dem med måte.
