Hos noen mennesker kan hyppige munnsår være knyttet til ernæringsmangler, for eksempel:
- vitamin B12,
- folsyre,
- stryke,
- sink.
Et variert kosthold som inkluderer frukt, grønnsaker, fullkorn, belgfrukter, kjøtt, fisk, egg og meieriprodukter kan bidra til å gi disse næringsstoffene. Hvis munnsår kommer tilbake ofte, kan legen din anbefale tester for å sjekke om det er vitamin- eller mineralmangel.
Oppretthold god munnhygiene.
Regelmessig tannpuss og bruk av tanntråd bidrar til å opprettholde munnhelsen. Det er imidlertid viktig å unngå å pusse for kraftig, da dette kan skade tannkjøttet og slimhinnene.
Noen kan ha nytte av å bruke tannkrem som ikke inneholder natriumlaurylsulfat (SLS), da det finnes forskning som tyder på at det kan redusere forekomsten av munnsår hos enkeltpersoner.
