Andre tips for å forebygge leggkramper
- Drikk nok væske gjennom hele dagen.
- Strekk leggmusklene før du legger deg.
- Unngå å sitte stille over lange perioder.
- Bruk komfortable sko dersom du står eller går mye.
- Vær fysisk aktiv regelmessig.
Når bør du kontakte lege?
Oppsøk lege dersom leggkrampene:
- kommer svært ofte,
- er svært smertefulle,
- varer lenge,
- ledsages av hevelse, rødhet eller muskelsvakhet,
- eller oppstår etter at du har startet med et nytt legemiddel.
