Viktige sikkerhetstiltak
Ikke påfør ufortynnet : Ren eterisk olje av oregano som påføres direkte på huden kan forårsake alvorlig irritasjon, kjemiske etseskader og blemmer.
Ikke svelg ren eterisk olje : Ikke svelg ren eterisk olje uten riktig fortynning eller profesjonell emulgering.
Allergiske reaksjoner : Oregano kan forårsake kontakteksem, og selv om det er sjeldne, har tilfeller av anafylaksi blitt rapportert.
Graviditet og amming : Sikkerhet er ikke fastslått. Unngå medisinske doser utover de små mengdene som vanligvis finnes i kulinariske matvarer.
Leverproblemer : Oregano har blitt identifisert blant kosttilskuddingredienser assosiert med sjeldne tilfeller av leverskade. Selv om det er uvanlig, understreker det behovet for ansvarlig dosering.
Hva forskningen fortsatt ikke vet
Det er viktig å være åpen om de nåværende begrensningene i forskning på oreganoolje. De aller fleste studiene har blitt utført in vitro (i reagensrør) eller in vivo (hos dyr), med en bemerkelsesverdig mangel på store, høykvalitets menneskelige studier. Som bemerket av Examine.com, «mangler det bevis for tilskudd på mennesker».
Videre varierer den kjemiske sammensetningen av oreganoolje sterkt avhengig av planteart, vekstforhold og ekstraksjonsmetoder. Ulike «kjemotyper» kan inneholde svært forskjellige nivåer av aktive forbindelser – alt fra minimalt med karvakrol til over 80 % – noe som gjør det vanskelig å standardisere dosering på tvers av forskjellige kommersielle merker.
