De fleste anser det som et enkelt ugress, når det faktisk er en av plantene som er rikest på omega-3-fettsyrer.

  • I en salat, kombinert med saftige tomater, for en smakfull og forfriskende duo.
  • Ha det i suppen på slutten av koketiden for å tilføre litt smak og farge.
  • Sautert forsiktig i litt smør, som spinat, som tilbehør til grillet kjøtt.
  • Konservert i eddik for vinteren , eller til og med frosset for å bevare egenskapene og smaken.

Og for de som passer på saltinntaket sitt, gode nyheter: portulakk er naturlig rik på mineraler, noe som gjør den til en perfekt alliert for å  tilsette smak  til retter uten å tilsette salt.

Hvor finner man den, og hvordan velger man den?

Portulakk vokser lett om sommeren, før blomstring, i litt tørr jord. Den er veldig gjenkjennelig og ikke lett å forveksle med andre planter, noe som gjør den perfekt for litt vill innhøsting, selv for nybegynnere.

Den høstes ung, når bladene fortsatt er møre, og skylles grundig før den kokes eller brukes utvortes.

Hva om du i år lar portulak vokse fritt i et hjørne av hagen din?

Leave a Comment

oppskrifter
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

histat.io analytics