Kostholdsvalg og medisinhistorikk spiller også en betydelig rolle i slimproduksjonen. Overdreven bruk av antibiotika, selv om det er effektivt mot bakterieinfeksjoner, dreper gunstige bakterier ukritisk. Denne forstyrrelsen lar opportunistiske mikrober som sopp, gjær og candida vokse over, noe som fører til vedvarende bihuletetthet og trykk. I stedet for å stole utelukkende på antibiotika, kan det å innlemme naturlige antimikrobielle midler som klaseormedrue, lagret hvitløk eller oreganoolje bidra til å bekjempe infeksjoner uten å ødelegge den sunne mikrobielle floraen din.
Dessuten kan visse matvarer aktivt fremme betennelse og slimoppbygging. Korn inneholder antinæringsstoffer som fytinsyre, som forstyrrer mineralopptaket, og behandles ofte med plantevernmidler som forstyrrer tarmhelsen. Proteinet gluten, som finnes i mange kornsorter, kan også utløse autoimmune reaksjoner som øker slimproduksjonen i bihulene, halsen og tarmene. For å finne ut om kostholdet ditt bidrar til problemet, kan du prøve å eliminere korn, frøoljer som raps og mais, og stekt mat i to uker. Å se om symptomene dine forbedres i løpet av denne elimineringsperioden kan gi verdifull innsikt i matallergiene dine.
