Beste praksis for en miljøvennlig dusj
Utover hyppigheten er måten du vasker deg på like viktig. Her er noen enkle tips du kan følge: bruk lunkent vann for å bevare hudens beskyttende film; velg parfymefrie produkter, som er mer skånsomme mot huden; konsentrer såpen på strategiske områder (armhuler, lyskefolder og føtter) og skyll bare resten av kroppen; til slutt, ikke bli værende under vannet: en effektiv dusj bør ikke overstige ti minutter.
«Tre soner»-regelen for smart hygiene
Den kanadiske hudlegen Dr. Sandy Skotnicki anbefaler en enkel, men radikal metode: det er ikke nødvendig å såpe seg inn fra topp til tå hver gang du vasker deg. Hun anbefaler å kun fokusere på armhuler, lyske og føtter. Denne minimalistiske rutinen garanterer god hygiene uten å irritere huden.
