I flere tiår har daglig dusjing blitt sett på som et symbol på god hygiene. Mange vokser opp med den oppfatningen at det å bade hver dag er viktig for å holde seg ren og sunn. Men etter fylte 65 år er denne langvarige vanen kanskje ikke så gunstig som vi en gang trodde. Faktisk kan det for mange eldre voksne stille og rolig gjøre mer skade enn gagn å dusje hver dag.
Aldrende hud er annerledes
Etter hvert som vi blir eldre, forandrer huden seg naturlig. Etter 60 år blir huden tynnere, tørrere og mer skjør. Oljekjertlene produserer mindre naturlig fuktighet, og den beskyttende barrieren som holder bakterier ute og hydrering inne svekkes over tid. Daglig dusjing – spesielt med varmt vann og vanlig såpe – kan fjerne den lille naturlige oljen som er igjen.
Dette fører ofte til tørr hud, kløe, irritasjon og til og med små sprekker som er lette å overse. Disse små sprekkene i huden kan bli inngangsporter for infeksjoner, som er vanskeligere for eldre kropper å bekjempe.
Overvasking forstyrrer sunne bakterier
Huden vår er hjem til milliarder av gunstige bakterier som bidrar til å beskytte oss mot skadelige bakterier. Daglig dusjing, spesielt med antibakterielle eller sterkt parfymerte såper, kan forstyrre denne balansen. Når de sunne bakteriene vaskes bort for ofte, blir huden mer sårbar for utslett, soppinfeksjoner og betennelse.
Leger erkjenner nå at det å være «for ren» faktisk kan svekke hudens naturlige forsvar – spesielt hos eldre.
