Har du noen gang sett nærmere på neglene dine og oppdaget små riller eller linjer? Mange tenker ikke over det, men neglene kan faktisk gi verdifulle hint om hvordan kroppen har det. I de fleste tilfeller er slike forandringer helt normale, men noen ganger kan de være et tegn på at kroppen mangler viktige næringsstoffer eller har vært gjennom en periode med stress eller sykdom.
Vertikale riller – ofte en naturlig del av aldringen
De vanligste rillene går fra neglebåndet og helt ut til tuppen av neglen. Disse blir ofte mer synlige med alderen, akkurat som rynker i huden.
Andre vanlige årsaker kan være:
- Lett dehydrering
- Mangel på biotin, sink eller protein
- Hyppig kontakt med vann og sterke rengjøringsmidler
- Slitasje på neglene over tid
Dersom neglene samtidig blir sprø eller fliser seg lett, kan det være lurt å se nærmere på kostholdet.
