Når det gjelder beinhelse , kommer kalsium nesten alltid først. I virkeligheten er beinvev mye mer komplekst og krever en rekke næringsstoffer og en balansert livsstil for å holde seg i god form.
Blant de mest kjente plantene innen urtemedisintradisjonen er kjerringrokk ( Equisetum arvense ), som har blitt brukt som naturmedisin i århundrer. Den tiltrekker seg fortsatt oppmerksomhet i dag for sitt innhold av silisium og andre mineraler, som kan bidra til normalt vedlikehold av bindevev og bein, selv om vitenskapelige bevis for dens kliniske fordeler fortsatt er begrenset.
Hva er en hestehale?
Kjelkehale er en vill plante som vokser hovedsakelig i fuktig jord. Den er lett å kjenne igjen på sine tynne, segmenterte stilker, og det er derfor den også kalles «kjelkehale».
I fytoterapi brukes tørkede overjordiske deler hovedsakelig til å lage urtete, ekstrakter og kosttilskudd.
Hvorfor inneholder den så mye silisium?
