8 tegn på at du kanskje spiser for mye sukker – og hvordan kroppen prøver å advare deg

5. Hyppig tørste

Hvis du ofte føler deg veldig tørst uten en åpenbar grunn, kan det være verdt å følge med.

6. Du blir fort sulten igjen

Et måltid rikt på sukker, men fattig på protein og fiber, kan gjøre at sultfølelsen kommer raskere tilbake.

7. Du får lettere kviser

Hos noen mennesker kan et kosthold med mye sukker bidra til økt talgproduksjon og mer uren hud.

8. Du føler deg ukonsentrert

Store svingninger i blodsukkeret kan gjøre det vanskeligere å holde fokus gjennom dagen.

Heldigvis finnes det enkle grep som kan gjøre en stor forskjell.