Den naturlige aldringsprosessen
Etter hvert som vi blir eldre, blir huden vår naturlig tynnere og mister noe av det beskyttende fettlaget som dekker blodårene. Blodårene blir også mer skjøre, noe som betyr at selv en liten kul kan forårsake et blåmerke.
Medisiner og kosttilskudd
Blodfortynnende medisiner, daglig bruk av aspirin, kortikosteroider og til og med vanlige reseptfrie antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen kan redusere blodets evne til å koagulere raskt. Enkelte kosttilskudd, som fiskeolje, ginkgo biloba og vitamin E, kan ha en lignende mild effekt.
Vitaminmangel
Vitamin C og K er viktige for blodårenes styrke og normal koagulering. Et kosthold med lavt innhold av disse næringsstoffene kan gjøre deg mer utsatt for blåmerker.
Solskader
Årevis med soleksponering kan bryte ned hudens kollagen, noe som ytterligere tynner ut huden og gjør blodårene under mer sårbare for brudd.
Intens trening
Tunge løft eller anstrengende treningsøkter kan legge nok mikroskopisk belastning på muskler og blodårer til å forårsake mindre blåmerker, spesielt hvis du presser grensene dine.
