Har du problemer med å bære handleposer eller åpne et glass? Det er ikke nødvendigvis et spørsmål om fysisk form: vitamin B12-mangel kan forårsake muskelsvakhet , fordi musklene dine ikke får nok oksygen.
Prikking i fingre eller tær? Det er ikke alltid ufarlig.
Disse prikkende eller nummene følelsene kan være relatert til mild nerveskade . Og gjett hva som er viktig for at nervesystemet skal fungere ordentlig? Vitamin B12, selvfølgelig! En langvarig mangel kan bremse overføringen av nervesignaler , noe som manifesterer seg på konkrete måter.
Dårlig hukommelse og tåkete sinn
Hukommelsestap, konsentrasjonsvansker eller vanskeligheter med å ta enkle avgjørelser … Denne mentale tåken er ikke alltid relatert til stress. Vitamin B12 spiller en rolle i riktig oksygenering av hjernen. Mangel kan gjøre at du føler deg mindre våken .
