3. Øv deg på riktig håndhygiene
Vask alltid hendene grundig med såpe og vann før og etter at du har byttet bind. Hender bærer naturlig bakterier, inkludert E. coli, som kan overføres til vulvaområdet og bidra til urinveis- eller hudinfeksjoner. Hånddesinfeksjon alene er ikke en erstatning, da det ikke effektivt fjerner alle patogener eller organisk avfall.
4. Bruk aldri engangsbind om igjen
Selv om et engangsbind ser rent ut, inneholder det mikroskopiske bakterier som raskt kan føre til infeksjon. Hvis du foretrekker bærekraftige alternativer, velg sertifiserte gjenbrukbare tøybind – og sørg for at de vaskes i varmt vann og tørkes helt mellom hver bruk.
